Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /domains/echotwardogora.pl/public_html/plugins/content/jw_allvideos/jw_allvideos.php on line 42
Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /domains/echotwardogora.pl/public_html/templates/echotwardogora/functions.php on line 618
Konsultacje techniczne, obozy i starty z mapą w 2013 (juniorzy)
lp. |
data |
miejsce |
cel |
mapy |
opis treningu i uwagi |
1 |
12-13.01 |
Iwiny |
utrzymanie kierunku, odnajdywanie się |
Wilczy Las Sahara |
piąt. – nocny: korytarz mapa bez dróg sob.: udział w crossie – 6 km oraz trening na orient-sala gimn. niedz.: mapa bez dróg – szwajcarka |
2 |
28.01-8.02 |
Żelazko Jura Krakow.-Częstoch. |
doskonalenie umiejętności techniki orientacji w terenie (głównie czytania rzeźby terenu i skał) |
Ogrodzieniec Świniuszka |
obóz kadry juniorów wg planów R. Widziewicza |
3 |
23-24.02 |
Leszno |
utrzymanie kierunku, odnajdywanie |
Ranczo Smyczyna |
sob.: udział w crossie – 10 km (dziewczyny – 5km) niedz.: mapa – ocena odległości i utrzymanie kierunku |
4 |
8-10.03 |
Kuraszków |
utrzymanie kierunku roślinność |
Oborniki Śl., Świerzów |
piąt. trening nocny – wejście-wyjście sob. rano – mapa korytarz na mapie bez dróg sob. po południu – wejście-wyjście z mylnymi pk na roślinności niedz.: cross - |
|
16-17.03 |
Żelazko |
Zarząd PZOS |
||
5 |
22-26.03 |
Kwidzyn lub Czeski Puchar sztafet |
czytanie rzeźby, pamięć |
Sadlinki, Kwidzyn stadnina koni |
sob. – MP w przełajach niedz. – wtorek treningi z mapą |
6 |
5-7.04 |
Łaz k. Żagania |
zawody – kontrola poziomu techniki orientacji |
3 nowe mapy |
piąt.: po południu-sprint sob.: rano – średni dystans niedz. rano – bieg klasyczny |
7 |
18-20.01 lub 19-21.04 |
Jelenia G. |
czytanie skał |
Dolina Bobru-zachód Szwajcarka |
w styczniu tylko, jeśli zawody narciarskie w Czechach zostaną odwołane. sob.: rano – wybór wariantu, po południu – dobór prędkości, noc- ocena wielkości i wysokości skał niedz. 21.04. zawody- Puchar Karkonoszy |
8 |
20.04 |
Dolni Bouzov |
Mistrz. Czech w nocnym |
teren czysty, trochę skałek |
|
9 |
27.04-5.05 |
Vidnava Czechy |
rzeźba, roślinność |
||
10 |
8.05 |
Chrudim Czechy |
Mistrz. Czech w sprincie |
nowa mapa |
|
11 |
17-19.05 |
Trójmiasto |
zawody – kontrola poziomu techniki orientacji |
nowe mapy |
|
12 |
24-25.05 |
Sobótka |
czytanie rzeźby i skał |
piąt.: dzienny lub nocny z mapą sob. – bieg na Ślężę (~5km) – udział w zawodach |
|
13 |
26.05 |
Bukowinka k. Twardogóry |
|
nowa mapa |
niedz: średni dystans |
14 |
maj/czerwiec |
Zlate Hory Czechy |
rzeźba |
||
15 |
7-9.06 |
Zamość |
MP – sprint, średni, sztafety |
piąt: sprint sob.: średni niedz.: sztafety |
|
14 |
14-16.06 |
Sobótka |
Puchar Ślęży |
nowe mapy |
|
15 |
22-23.06 |
Kunćice Czechy |
Mistrz. Czech – krótki dystans |
teren podgórski, dużo kamieni |
|
16 |
1-7.07 |
Czechy |
zawody przy MŚ juniorów |
nowe mapy |
tylko, gdy nie będę w Olejnicy prowadził zajęć |
17 |
26-31.07 |
Międzylesie |
przebieżność, woda, |
Bochniak, Adam |
27.07: start w MP w biegu górskim (wersja anglosaska) |
18 |
druga połowa sierpnia |
Szwecja |
rzeźba terenu, bagna, odnajdywanie się |
obóz kadry wg planów Sobczyńskiego i Widziewicza |
|
19 |
7-8.09 |
Czechy |
Cesky puchar sztafet |
||
20 |
13-15.09 |
Oborniki Śl. |
Klubowe MP |
piąt. noc: sztafeta pokoleń, sob rano: ciąg dalszy sztafet, po południu-sprint, niedz: średni dystans |
|
21 |
21-22.09 |
Rejviz, Czechy |
Mistrz. Czech-dystans klasyczny |
okres Zlate Hory, płaskowyż, ciężkie podłoże, zmienna przebieżność |
sob. eliminacje niedz. finał |
22 |
27-29.09 |
Pruchnik |
MP: nocne, sztafety mieszane, dystans klasyczny |
piąt.: nocne sob.: sztafety niedz. dystans klasyczny |
|
23 |
6.10 |
Petrikovice Czechy |
Vychodoceska oblast |
nowa mapa |
niedz: dystans klasyczny |
24 |
październik |
Liberec Czechy |
skały, roślinność, rzeźba, pamięć |